随着当今社会的发展,很多人都会经常熬夜、出汗,随着不良生活习惯的影响,很多人还会因此患上毛囊炎。而头皮毛囊炎属于最常见的皮肤症状,不容易治疗不说,还会反反复复发作,让人非常郁闷。面对毛囊炎,一定要注意不要频繁抓挠,如果在平时生活中处理不正确的话,还会加重毛囊炎的反复发作,那么如果得了头皮毛囊炎需要注意哪些方面呢,接下来就为大家详细介绍。

 中医认为,毛囊炎系因湿热内蕴,外受热毒,郁于肌肤所致;或因素体虚弱,腠理不固,外受热邪所致。头皮性毛囊炎的多发人群集中在三类人身上,一是个人卫生比较差的人身上,二是在剧烈的搔抓皮肤后出现的应激反应,三是人体抵抗力降低的时候容易引发毛囊。,所以想要预防头皮毛囊炎,就应该先注意皮肤的清洁和卫生,避免外界刺激,例如长时间紫外线的照射,少吃刺激性大的食物,多吃水果蔬菜,这样有利于头皮毛囊炎恢复。主要从以下3方面下手:

头皮毛囊炎多发人群集中在三类人身上,一是个人卫生比较差的患者身上,而是在剧烈的搔抓皮肤后出现的反应,三是人体抵抗力降低的时候容易引发毛囊炎,所以想要预防头皮毛囊炎,就应该先注意皮肤的清洁,避免外界刺激,少吃刺激性大的食物,多吃水果蔬菜,这样是有利于头皮毛囊炎恢复的。主要从以下3方面下手:

1. 饮食方面

头皮毛囊炎患者不能吃辛辣发散性食物, 比如羊肉、辣椒等,因为它们本身的功效是温补的,而头皮毛囊炎患者多以温热体质较多, 如果常吃这两种食物,会让毛囊炎越发严重,导致抵抗力低下,毛囊炎越来越难治愈。尤其是高热量食物,例如油炸、肉食、含糖量较高的一定要少吃,虽然这些食物味道很香,但是对于湿热体质来说会加重症状,一定不要贪嘴。

2. 卫生方面

对于头皮毛囊炎患者来说,一定要注意皮肤的干净度和清洁度,最重要的是增强身体的抵抗能力,防止皮肤破损,积极治疗皮肤病,例如瘙痒性皮疹,神经性皮炎或者其他慢性疾病。头皮毛囊炎患者一定要注意头皮卫生,但是也不能经常洗头,最重要的是要保证头皮的干净,每周2-3次最合适,用轻揉的方法洗头,不要用力抓挠。

3. 养成良好的睡眠习惯

头皮毛囊炎患者一定要养成早睡早起的睡眠习惯,不能经常熬夜,长时间熬夜会诱发头皮炎症,加重毛囊炎病情,所以保证充足睡眠才是缓解毛囊炎的关键

❤养心小贴士:

对于毛囊炎反复发作的患者来说,可以采用纯中药制剂的治疗方法,能够快速杀灭皮肤致病菌(如金黄色葡萄球菌),每日2-3次,半个月为一个疗程。