肩膀僵硬疼痛,想方设法用手或按摩道具按摩肩膀,却还是没有改善?其实原因可能是出自于便秘!当内脏状态不佳,便秘导致粪便无法排出体外、产生毒素,毒素长时间残留在体内,并透过血液送往全身,便秘情况越发严重,就会导致肩膀僵硬。要改善肩膀僵硬问题,也可以自己在家简单透过网球按摩穴道!

肩膀僵硬是便秘发出的警讯,毒素顺着血液引发身体不适

肩膀僵硬有很多种原因,而让人意外的是便秘也会引起肩膀僵硬!

有肩膀僵硬的人,如果在按摩肩膀之后还没能改善症状,可能要考虑是不是便秘造成的影响。当内脏的状态变差,睡眠不足导致疲劳不断累积,应该被排出体外的毒素就残留体内。当便秘情形变得更加严重时,身体就会发出求救讯号,开始出现肩膀僵硬、头痛等等的症状。若为了解决肩膀的僵硬疼痛,按摩肩膀却无法改善,就要注意是不是自己的身体发出了警讯。

便秘会导致粪便无法排出,堆积在腹中腐败,产生有毒气体与有毒物质。这些毒素随着血液循环传到全身各处,血流受到阻碍,老废物质及乳酸容易堆积起来,就引发了肩膀僵硬。此外便秘也会造成肠道疲劳,自律神经的平衡遭受破坏,引起肩膀僵硬,尤其当粪便在腹中堆积三天,就很容易出现肩膀僵硬等症状。

实际上因为肩膀僵硬而前来寻求治疗的患者,有许多人都因为刺激了能使内脏状态活性化的穴道,就改善了便秘也改善肩膀僵硬不适。

《便秘程度测试》

按压在腰椎骨与肚脐之间的回盲部确认硬度,这个位置按下去如果很硬的话,表示腹部内部的肠道蠕动变差。

《网球按摩志室穴这样做》

1.回盲部的正后方就是志室穴。首先先找到肚脐正后方,以脊椎为中心,往左右两边各四指宽处就是志室穴。

2.仰躺,网球放在志室穴位置,左右侧都可以按摩,特别推荐按右边的志室穴。慢慢将身体重量放在网球上,用网球刺激穴道即可,会痛的话网球上可放毛巾垫着。

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