生孩子就像过五关斩六将,从怀孕到分娩,各方面的问题都有可能找上你。

所以,孕妈妈不管是在生活还是营养、检查上,都要给予重视,尤其是具有高危风险的孕妈妈,更要调整孕期生活习惯,加强产前检查,以免后悔莫及!

什么是高危妊娠?

高危妊娠是指本次怀孕对孕妈妈及胎婴儿有较高的危险性,存在可能导致难产或危及母婴健康的疾病。

而具有高危妊娠因素的孕妈妈,就是高危孕妇,孕期需要按时产检,在医生的指导下增加产前保健的次数和内容。

孕妈妈如何进行高危妊娠的筛查呢?

1、在怀孕3个月(12周)内到医院进行高危妊娠筛查,同时建立围产期保健卡。

2、与导致高危妊娠的风险进行对比,来判断自己是否属于高危妊娠。

满足以下任何一项,都属于高危孕妈妈。

●年龄<18岁或>35岁;

●有异常孕产史者,如流产、早产、死胎、死产、各种难产及手术产、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、先天缺陷或遗传性疾病;

●妊娠期接触有害物质,如放射线、同位素、农药、化学毒物、一氧化碳中毒及服用对胎儿有害药物;

●母婴血型不合;

●孕期出血,如前置胎盘、胎盘早剥;

●妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病;

妊娠合并内科疾病,如心脏病、肾炎、病毒性肝炎、重度贫血、病毒感染(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒)等;

●早产或过期妊娠;

●胎位、胎盘及脐带异常;

●产道异常(包括骨产道及软产道);

●多胎妊娠,羊水过多、过少;

●辅助生殖;

●曾患或现患有生殖器官肿瘤者等。

高危孕妈妈都需要注意些什么呢?

高危妊娠的孕妈妈在日常护理中要比正常妊娠的孕妈妈更细心:

口服叶酸

孕前3个月至怀孕后3个月口服叶酸,来预防胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸,怀孕后也要继续补充。

改变生活习惯

1、忌烟限酒,包括远离二手烟。

2、合理的晒太阳,如果出现疲劳或其他一些不舒服的情况,要立即避开阳光,及时补充水分,必要时及时就医。

3、改变盆浴的洗澡方式。

4、扔掉高跟鞋,毕竟高跟鞋会使腰背肌肉和双脚的负担加重,导致身体站立不稳,腰酸背痛。同时还容易加重孕妈妈下肢水肿。

5、最好不要在孕期尝试烫头发,以免造成过敏。

6尽量不要泡温泉。

7、正确使用电脑和手机,减少辐射。

8、职场孕妈妈尽量避免化浓妆等等。

注意情绪

孕期保持情绪稳定,重视但不要过分忧虑和紧张,尽量以愉悦轻松的心态度过孕期。

增加营养

孕妈妈的健康及营养状态对胎儿的生长发育极为重要。对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妇,应给予高蛋白、高能量的饮食;并且多吃蔬菜和水果,补充足量的维生素;保证钙、铁、锌等微量元素;孕妇不要挑食、偏食,注意各种营养的合理搭配。

注意卧床休息

过度疲劳、休息不当都会增加高危妊娠的危险,所以,高危孕妇每天要保证一定时间的休息时间,最好有午休。卧床休息或睡觉时以左侧卧位为最佳。当出现严重的妊娠高血压疾病时,必要时需绝对卧床休息。

学会数胎动

孕妇每天要自我监测3小时的胎动,分别在早上、中午、晚上各测一小时,将3次测得胎动的总数乘以4,作为12小时的胎儿运动记录。

胎动的次数多少、快慢、强弱等都可以反映胎儿的安危。

正常明显胎动1小时不少于3~5次;12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎宝宝个体差异大,所以建议孕妇只要胎动有规律、有节奏、变化不大,即证明胎宝宝发育是正常的。

预防早产

到了孕中、晚期,孕妇一旦出现子宫收缩的次数过于频繁,达到每小时3~4次以上,并伴有下腹、腰背的酸痛感、下坠感,或者外阴部压迫感,阴道分泌物增加,则是比较明显的先兆早产的信号。其次是胎膜早破继而羊水流出及阴道少量出血。

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