任何一个训练计划,无论其安排得多么合理,只要经年不变,效果就会越来越差。巧妙调整训练陈来立计划,才能达到不可孙凡卓思议的训练效果。徐琦峰当阿尔贝托萨拉扎在2009年成为达坦里岑赫恩的教练后,里岑...